こんにちは。「AKS療法®️」開発者の山内義弘です。

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。
今回はぎっくり腰改善のための、秘伝「肋骨はがし」を伝授します！

「歩けないぎっくり腰」によく効く【中級】セルフ整体、是非お試しください！
「立ったり座ったときに痛むぎっくり腰」の方は、初級の「仙骨はがし」に挑戦してみてください！

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肋骨はがし3つのポイント
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①指を3センチずらす
②皮膚のテンションを下に保ち続ける
③３秒以上捻らない